Ahh, la fameuse charge mentale, LE fléau mis en évidence ces dernières années et dont on entend parler un peu partout.
Mais c’est quoi la charge mentale ?
En résumé, ça veut dire penser à tout pour tout le monde. Plus précisément, ce sont toutes les choses dont vous vous sentez responsable dans votre famille, et pour lesquelles vous êtes bien souvent la seule à penser. Petite liste non exhaustive pour illustrer :
- Faire la liste des courses,
- Choisir les menus,
- Organiser le lavage du linge,
- Programmer les rendez-vous médicaux des enfants,
- Chercher la destination et l’hébergement des prochaines vacances,
- Anticiper la révision de la chaudière,
- Penser à racheter des vêtements aux enfants qui ont grandi,
- …
Et je ne vous parle même pas des vacances : on est sensé se reposer et se ressourcer. … Lire la suite